Познай себя
Каждый из нас - это целостная система, которая устроена определённым образом. Нас определяет - физиология, внутрений психический мир и что-то большее, дающее толчок к жизни - самость, дух, душа.
⠀
У каждого система устроена своим особым образом. Есть сильные стороны и слабые, есть сформированные годами способы компенсации слабых сторон, есть определённые реакции, ведущие потребности и тд.
⠀
Мы редко разбираемся в том, как работает наша система. А зря... знать себя это основа основ. Знать не только какой десерт мы любим. Но и знать свои реакции. Понимать, как они рождаются, в ответ на какие изменения внешнего пространства.
⠀
Знать, что нас ранит, что делает сильнее, как проще всего себя поддержать. Видеть, каких людей мы выбираем для общения, и знать почему. Изучать, какой режим работы и отдыха нам подходит. Как нам живётся в разном климате, в разные времена года.
⠀
С одной стороны - это очень простые вещи. Научиться понимать, что чувствуешь прямо сейчас, что хочется съесть, что одеть, куда пойти. А с другой стороны это та самая база, с которой начинаются отношения с собой, а значит и с миром. Ведь из понимания где хочется жить, с кем, как одеваться, вести хозяйство, где работать и тд, мы начинаем строить наш мир.
⠀
И тут очень важно услышать именно свои желания. Ведь на протяжении многих лет мы привыкли мыслить и жить стереотипно. Совсем не слушая, чего хотим на самом деле. Заменив свои желания - стандартами социума. И нам все тяжелее чувствовать себя и принимать себя неидеальными, разными, идущими в разрез с тем, что принято в обществе.
⠀
Почувствуйте себя в моменте... что хочется прямо сейчас?
