Эмоции и чувства проходят через тело и проживаются нами. Они текучи и плавны или быстры и резки, мощны или легки в своих проявлениях, они разные, они индивидуальные, они живые. Такие же как мы с вами.
⠀
Любые чувства или эмоции - это заряд энергии, рождающийся внутри нас, как отклик на окружающую среду. Для корректного проживания чувств и эмоций, энергия заходит в тело, а потом выходит. Её свободное движение в теле определяет телесное и душевное здоровье.
⠀
Если у чувств и эмоций нет выхода, если они слишком тяжелы для нашей психики или у нас нет навыка проживать их. Они остаются в теле. Отдаляя нас от своего тела, лишая нас возможности чувствовать. А если их становится слишком много, то лишая нас возможности ощущать свое тело, запирая внутри все неотгореванное и непрожитое.
⠀
Чувствовать и жить не задерживая дыхания, давая телу возможность справиться с тем зарядом энергии, который проходит через него. Для этого внутри нужна целостность, нужен стержень и сила духа, которая бы давала возможность продолжать дышать. Даже когда внутри бушует штормы.
⠀
Понимать, что это временно, что чувства не разрушат, не сожгут, что они самые правильные и необходимые.
⠀
Для этого необходимо не только чувствовать и понимать, что происходит внтури, но и обладать внутренней силой. Уметь просить о помощи, зная, что если вдруг никто не поможет, то ты и сама справишься.
⠀
Это внешня открытость с внутреннем стерженем. В эзотерических кругах некоторые всю жизнь ищут силу. Но сила уже есть внутри нас, её не надо искать. Просто проживая свою жизнь мы приобретаем большую стойкость с каждым новым её фрагментом.
⠀
Печально, что современнвый мир не всегда закладывает в детей стойкость необходимую для взрослой жизни. И уже во взрослом возрасте многим приходится самим искать свою целостность внутри. И тут уже за помощью обращаются к практикам помогающих проффесий. Которые помогают найти точку опору, посколько именно из новых взаимодействий и рождается новое понимание своей природы и себя, и появляется возможность найти свою внутреннюю силу.
